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  • 结石要养成良好的饮水习

    一个良好的饮食、饮水习惯,可以有效预防结石的发生,不管是肾结石还是胆结石,其对人体的危害都非常大;生活中大家都应该积极预防,而饮水这一普通习惯,却能有效预防各种结石的发生;那除了良好的饮水习惯外,还有哪些方法可以预防结石呢?下面就一起来看看吧。1、平时应多饮水,养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小结石,也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话,更应注意先经软化后再饮用,最好饮用磁化水。2、不要大吃大喝,限制营养过剩。因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食,这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。3、避免吃含草酸较高的食物。如果是结石患者,结石治愈以后,对于草酸盐结石患者,为了预防结石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等,如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。温馨提示:肾脏是人体重要器官之一,大家一定要小心呵护,不要等到疾病发生时,才想到去预防;都说疾病防重于治,所以做好疾病预防工作,才是身体健康的根本条件。

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    如果是结石患者,结石治愈以后,对于草酸盐结石患者,为了预防结石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜...
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    预防

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    一个良好的饮食、饮水习惯,可以有效预防结石的发生,不管是肾结石还是胆结石,其对人体的危害都非常大;生活中大家都应该积极预防,而饮水这一普通习惯,却能有效预防各种结石的发生;那除了良好的饮水习惯外,还有哪些方法可以预防结石呢?下面就一起来看看吧。1、平时应多饮水,养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小结石,也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话,更应注意先经软化后再饮用,最好饮用磁化水。 2、不要大吃大喝,限制营养过剩。因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食,这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。3、避免吃含草酸较高的食物。如果是结石患者,结石治愈以后,对于草酸盐结石患者,为了预防结石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等,如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。温馨提示:肾脏是人体重要器官之一,大家一定要小心呵护,不要等到疾病发生时,才想到去预防;都说疾病防重于治,所以做好疾病预防工作,才是身体健康的根本条件。

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